Bufory stresu są przede wszystkim pozycją kierowaną do pedagogów przedszkolnych i wczesnoszkolnych oraz do rodziców. W książce można znaleźć wiele przykładów gier i ćwiczeń, które służą rozwijaniu u dzieci

• inteligencji emocjonalnej,
• kreatywności, umiejętności
• rozwiązywania problemów. 

Zadania służą także:

• doskonaleniu zmysłów,
• rozpoznawaniu własnych emocji,
• poznaniu mechanizmów samokontroli.

Dr Iwona Sikorska – specjalista w dziedzinie psychologii klinicznej, adiunkt Instytutu Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Jej głównymi zainteresowaniami są: psychologia rozwoju człowieka w biegu życia, psychologia kliniczna dzieci i młodzieży, odporność psychiczna, a także antropologia filozoficzna. Jest ona również autorką takich pozycji jak m.in. "Dzielne Dzieci! Jak wspierać odporność psychiczną dziecka w wieku przedszkolnym." oraz "Odporność psychiczna w okresie dzieciństwa.", a także wielu artykułów oraz recenzji i sprawozdań. Uczestniczyła w wielu projektach badawczych zarówno międzynarodowych jak i krajowych skupiających się m.in. na zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Laureatka wielu Nagród Rektora Uniwersytetu Jagiellońskiego.