O Wydawnictwie | wersja beta

Ten produkt jest niedostępny.

Opis

Złość jest najczęstsza odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak także niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. Dlatego jest to  błędne koło. 
Jednak złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. 

Dlatego też Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? to książka skierowana przede wszystkim  do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia.

  • Złość jest kwestią wyboru. Zależy przede wszystkim od naszego myślenia.
  • Wyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi prawdziwą ulgę. Skutkuje raczej jeszcze większym napięciem i złością.
  • Złość dużo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje się źródłem poczucia winy, ma poważne konsekwencje dla zdrowia.
  • Złość nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych. Złość rodzi złość.
  • Można nauczyć się żyć bez złości ‒ i żyć zdrowiej.
do góry
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl