Mamo, nie mogę zasnąć
Inês Castel-Branco
Ilustrator: Inês Castel-Branco
Tłumaczenie: Dagmara Olesińska

Mamo, nie mogę zasnąć jest to przede wszystkim książka o tym, w jaki sposób za pomocą różnych ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem. Dodatkowo zawiera opisy różnych skutecznych technik oddechowych i lekkich ćwiczeń fizycznych sprzyjających uspokojeniu.

– Mamo, nie mogę zasnąć!
– Dlaczego?
– Nie wiem… Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli…
– Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać?
– ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać!
– A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi? Czy wypełnia twój brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybko…